From Asana to Awareness – mit Boga tiefer ins Yoga eintauchen

From Asana to Awareness – mit Boga tiefer ins Yoga eintauchen

Inspiration für persönliche Praxis und Unterricht

In diesem 90-minütigen Impulsformat erleben Yoga-Interessierte eine neue Perspektive auf ihre Praxis – durch die Verbindung von klassischen Yogaelementen mit dem ganzheitlichen Bewegungskonzept Boga.

Im Boga implementieren wir Tools in die Praxis, wie einen langen Rattanstab und elastische Bänder, die sog.Boga-Loops – mit deren Hilfe wir den Körper auf spielerische Weise ausrichten, unterstützen und zu neuen Bewegungsimpulsen einladen.

Ob im Stand, in der Bewegung oder im meditativen Flow – die Tools werden zum „verlängerten Körperbewusstsein“ und öffnet den Raum für:

• Körperzentrierung & Balance – neu erlebt durch äußere Ausrichtung

• Achtsamkeit in der Bewegung – Fokus, Verbindung und Präsenz im Jetzt

• Inspiration für Unterrichtende – neue Tools und Ideen für die eigene Lehrpraxis

• Spielerische Leichtigkeit – Bewegung darf Freude machen!

Diese Einheit ist bewusst niedrigschwellig und explorativ gehalten, damit jede*r auf seinem eigenen Level mitgehen kann – mit Neugier, Humor und Offenheit.

Ich seh diesesIdeal als Impulsworkshop, Fortbildungseinheit oder kreative Ergänzung auf Yogafestivals, Teacher-Trainings oder Community-Retreats.