Michael Schörnig

Boga – Yoga und Langstock / Waldbaden und Barfusslaufen

Michaels Konzept kombiniert sanft-kräftigende und fliessend-dynamische Elemente mit meditativen Sequenzen. Gemeinsam entdecken wir, was es heisst, in unserem Körper anzukommen und mit Bewusstheit den Fokus von Aussen nach Innen zu richten. Die Besonderheit: gewisse Übungen werden mit einem Langstock aus Rattan durchgeführt. Dieser unterstützt uns dabei, unsere Aufmerksamkeit auf den Energiefluss zu richten und unterstützt unser körperliches Alignment.
Michaels Credo: „Mein Ziel ist es, die TeilnehmerInnen voller Freude und Leichtigkeit darin zu unterstützen, die Flexibilität von Körper und Geist zu erhalten.”