Spanda Yoga

Spanda ist das universelle Prinzip der Vibration. Auf und ab. Ausdehnung, Kontraktion. Im Kleinen so wie im Grossen.

Und genau diese Schwingung bringen wir durch die Bewegung und das Innehalten in die Asana Praxis.

Diese Lektion bringt dich zu deinen Grenzen ohne diese zu brechen. Entdecke Neues in und mit Dir, erweitere deine Praxis und schöpfe nicht nur aus der Ruhe, sondern auch aus dem Feuer!